举铁，网络流行语，源自健身圈。指使用杠铃、哑铃等可被托举的健身器械，进行力量训练。这些器材大多由铁铸成，所以被健身爱好者们亲切地统称为“铁”。在健身房里，要想练出像彭于晏那样线条分明的麒麟臂，哑铃、杠铃几乎是标配，而粉丝们看到爱豆晒出健身照，也会心领神会地表示：“又在举铁了。”一些对健身痴迷到骨子里的狠人，比如彭于晏、刘耕宏等，则被圈内人封为“举铁狂人”。后来这个词还衍生出一个毒舌用法，用来讽刺那些在评论区抬杠成瘾的键盘侠——你这么会抬杠，怎么不去举铁呢？意思是你这嘴上功夫要是用在健身房，早就天下无敌了。

延伸用法：撸铁。比起“举铁”，“撸铁”更带一种粗暴、上瘾的质感，仿佛铁块要被你盘出包浆。据说长期撸铁脖子会变粗，不知道是不是真的——反正那些天天在微博上喊“不想练成金刚芭比”的女生，最后往往都悄悄把护颈围脖换成了低领T恤。