「灵魂年龄」，与心理年龄类似，指精神层面的成熟度，与肉身年龄脱钩。分两类：少年老成或返老还童。
二十岁的躯壳里住着四十岁的灵魂，历经沧桑、思虑深沉；六十岁的皱纹下跳着二十岁的心脏，活泼开朗、不知愁滋味。二者无高下之分，唯情境之别——幼稚者宜增灵魂年龄以懂事，年迈者宜减灵魂年龄以养心。说到底，灵魂年龄是心态的另一种算法，求的是与自我的和解，而非数字的优劣。