刘畊宏女孩，指的是那些每晚准时蹲守直播间、跟着“全民健身教练”刘畊宏一起跳操的女生们。没错，就是那位在《爸爸去哪儿》里带着软萌女儿小泡芙圈粉无数的台湾艺人刘畊宏。

故事的起点，其实挺朴实——疫情期间，刘畊宏和老婆王婉霏（大家都喊她vivi）在家闲着也是闲着，就开始直播带操。谁能想到，这一带就带出了“现象级”的火爆——粉丝数量跟坐了火箭似的蹭蹭往上窜，大家纷纷涌入直播间，跟着他的节奏一起“腰马合一”，一时间全网都在疯狂感谢刘畊宏：“谢谢你，让我找到了被毽子操支配的恐惧！”

可别光顾着感谢，刘畊宏的直播间强度是真的大——很多网友刚跳完热身环节就已经开始怀疑人生。于是网上流传着一句经典调侃：“李佳琦直播要钱，刘畊宏直播要命。”前者掏空你的钱包，后者直接掏空你的体力，让你花钱的姿势都做不到。

再加上直播间里循环播放的《本草纲目》作为健身BGM，很快网友们就发现，一听到“跟我一起做~”的旋律，身体就开始不自觉地想要“抬腿、拍脚、侧踢”——妥妥的巴甫洛夫式条件反射，连周杰伦自己可能都没想到，这首歌有一天能成为“全民运动战歌”。

当然，热身只是个开始。由于很多人平时从来不运动，突然被刘畊宏带着“爆肝跳跃”，第一天做完就已经浑身酸疼，第二天横着下楼梯都是常规操作。于是网络上开始流传：“第一波‘刘畊宏女孩’已经受伤了。”看来，“练完就废”不是段子，是血泪史。

在抖音直播间里，刘畊宏一家正热火朝天地带着大家跳操，评论区里整整齐齐地刷着“刘畊宏女孩来了！”——仿佛是一支训练有素的健身军团集结报到。vivi看到这一幕，忍不住疑惑地问了一句：“怎么都是刘畊宏女孩，那我算什么？”刘畊宏一把搂住老婆，温柔地说：“可你是我老婆诶。”本来大家以为这波狗粮已经发完了，结果vivi一开口，瞬间破功：“可是我想当刘畊宏女孩，不想当刘畊宏老婆啊！她们跳累了不想跳了就可以直接溜，我是你老婆还得一直跳，连划水都不行，我太苦了好嘛！”——一波吐槽比跳操还让人笑到岔气。

如今，“刘畊宏女孩”已经成了社交网络上的一个标签，她们不只是跟着50岁的刘畊宏一起流汗，更是期待着他能在线“批作业”——看看自己的动作标不标准，有没有划水。毕竟，谁能拒绝一个又专业又会说“别偷懒！坚持！再来一组！”的男人呢？

除了亲切又搞笑的直播氛围，刘畊宏在90分钟的“暴汗燃脂”过程中展现出的专业度也一点不输给职业教练。他会不厌其烦地拆解每一个动作的要领，强调动作的标准化，甚至细细说明每个动作练的是哪个部位。再配上那些被网友们戏称为“一听到前奏就想跟着动起来”的音乐，他那持续了好几个月的健身直播，真就产生了让人肉眼可见的燃脂效果。

在那些“刘畊宏女孩”们分享的身材变化对比图下面，几乎每一条动态都会带上标志性的一句话：“刘畊宏，我真的谢谢你！”或者直接化身推荐达人：“姐妹们，快来跳，效果真的绝了！”——这一届女孩们，流汗流得心甘情愿，喊“谢谢教练”也喊得真情实感。