“海默肖恩”是网络流行梗，融合了演员弗莱迪·海默（Freddie Highmore）与其在美剧《良医》（The Good Doctor）中饰演的角色肖恩·墨菲（Shaun Murphy）的名字。
剧中肖恩是一位患有自闭症的天才外科医生，常能发现他人忽视的重症征兆，因此被观众戏称为“自带诊断被动技能”。该梗由此引申出 “小心你有重病” 或 “小病变大病” 的调侃含义，常用于幽默或夸张提醒注意健康。
在短视频二创中，常配以红色瞳孔特效和魔性背景音乐（如《我的世界》插曲《逃离》），形成标志性的“海默肖恩警告”画面，进一步扩大了该梗的传播。